Mách bạn cách massage với tinh dầu tại nhà đơn giản mà hiệu quả!

Mách bạn cách massage với tinh dầu tại nhà đơn giản mà hiệu quả!

10:09:00 06/09/2018

Các động tác massage với tinh dầu sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp nuôi dưỡng da, tăng độ đàn hồi và giúp cho da luôn khỏe mạnh. Đặc biệt mùi thơm của tinh dầu massage body còn giúp giải tỏa căng thẳng, lo âu, mất ngủ, đau đầu, viêm khớp, đau lưng, nhức mỏi cơ bắp,… đây là các nguyên nhân gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe cũng như thần thái của phụ nữ. Bài viết hôm nay, Tinhdauthiennhien.net.vn sẽ giới thiệu đến bạn cách dùng tinh dầu massage tại nhà hiệu quả như ở spa nhé!

Các động tác massage với tinh dầu sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp nuôi dưỡng da, tăng độ đàn hồi và giúp cho da luôn khỏe mạnh

Lợi ích của việc massage với tinh dầu thiên nhiên

Sử dụng tinh dầu để massage ngoài việc đem lại cho bạn cảm giác thoải mái, một làn da trẻ đẹp thì liệu pháp này còn những công dụng kỳ diệu sau:

– Tăng sự tuần hoàn máu, tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.

– Cải thiện giấc ngủ, phòng ngừa bệnh, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

– Loại bỏ độc tố trong cơ thể.

– Ngoài ra massage với tinh dầu còn nuôi dưỡng làn da, đặc biệt dành cho da khô.

Các loại dầu massage bạn nhất định không được bỏ qua!

Dầu massage oải hương

Được mệnh danh là tinh dầu "thư giãn", tinh dầu hoa oải hương mang hương thơm dễ chịu, dịu êm, giúp tinh thần phấn chấn, xua tan mệt nhọc và giấc ngủ nhẹ nhàng. Oải hương cũng là loại tinh dầu rất an toàn, có thể dùng được cho phụ nữ có thai, trẻ sơ sinh. Phụ nữ bị đau bụng trước và trong chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể dùng tinh dầu massage bụng nhẹ nhàng, hoặc chườm khăn nóng cho thêm vào giọt tinh dầu massage oải hương, cơn đau sẽ giảm hẳn và bạn sẽ thấy thoải mái hơn.

Dầu massage oải hương

Dầu massage hoa hồng làm trẻ hóa da, giúp da mịn màng 

Tinh dầu hoa hồng có mùi hương mạnh mẽ, nồng nàn, quyến rũ, sang trọng, được chiết xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước từ cánh hoa hồng. Tinh dầu này có chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ sẽ giúp bạn bảo vệ làn da, ngăn chặn quá trình lão hóa, đem đến làn da mịn màng, mềm mại hơn.

Dầu massage Ngọc lan tây

Ngọc lan tây hay còn gọi là Hoàng lan là một loài hoa có hương thơm rất lạ và đăc trưng, mùi hương ấm nồng, quyến rũ của loài hoa này là một liều thuốc giúp tinh thần của con người phấn chấn hơn, làm giảm căng thẳng mệt mỏi. Không chỉ vậy mà tinh dầu của loài hoa này còn là một loại mỹ phẩm làm đẹp tuyệt vời dành cho việc chăm sóc da, đặc biệt hương thơm quyến rũ của tinh dầu ngọc lan tây sẽ kích thích cảm xúc, tạo cảm xúc thăng hoa, giúp nâng cao đời sống vợ chồng.

Dầu massage thư giãn 

Dầu massage thư giãn có thành phần là sự kết hợp từ các loại tinh dầu và dầu nền có tác dụng thư giãn và làm mềm cơ, giảm sự nhức mỏi giúp cơ thể trở về trạng thái thoải mái đồng thời có tác dụng làm trắng mịn da, hương thơm thu hút người khác phái. Với thành phần từ các loại tinh dầu nguyên chất như: tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu hương thảo, tinh dầu vỏ cam, dầu hạnh nhân và dầu hạt nhỏ…không gây kích ứng, cực lành tính và an toàn cho mọi loại da, kể cả da em bé. Dầu massage thư giãn giúp đem lại cho bạn một trạng thái đạt thư giãn tối đa cho cả tinh thần và làn da của bạn.

Dầu massage giảm cân

Tinh dầu massage giảm cân sự kết hợp hoàn hảo của nhiều loại tinh dầu và dầu nền khác nhau như tinh dầu gừng, tinh dầu quế, tinh dầu vỏ cam, tinh dầu hoa cam, dầu hạnh nhân, dầu hạt nho sẽ mang đến những hiệu quả rõ rệt cho người sử dụng.  Các loại tinh dầu massage giảm béo này sẽ giúp đốt cháy mô mỡ thừa biến chứng thành dạng lỏng và đào thải ra ngoài qua đường bài tiết, như vậy vùng massage trị liệu của bạn sẽ nhanh chóng thon gọn như mong muốn.

Cách dùng tinh dầu massage đúng cách

Massage với tinh dầu không còn là việc quá xa lại với chị em phụ nữ, nhất là với những người hay đi spa. Tuy nhiên, để giúp chị em tiết kiệm chi phí và thời gian đi lại, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách massage với tinh dầu tại nhà đơn giản và hiệu quả:

Cách sử dụng tinh dầu massage body

Để sử dụng tinh dầu massage body, bạn bắt đầu với những bước massage nhẹ nhàng từ vai đến eo và lưng. Bạn cần dùng lực mạnh lên vùng lưng và chân nhưng ở vùng tay, cổ, bụng thì nên massage một cách nhẹ nhàng. Đây là bước đầu tiên cơ bản nhất trong việc massage toàn thân.

Bạn hãy bắt đầu xoa bóp đều cơ thể, bắt đầu từ vùng lưng rồi dần qua các vùng vai và cổ. Chú ý nên xoa bóp thật kỹ khu vực này bởi vùng thắt lưng và vai gáy rất hay bị nhức mỏi. Khi mát xa, bạn có thể kết hợp với các kỹ thuật như bấm huyệt, dùng ngón tay cái nhẹ nhàng ấn vào điểm cụ thể. Phương pháp này để đạt hiệu quả thư giãn tốt nhất bạn nên nhờ ông xã hoặc một người khác giúp đỡ. Sau đó thả lòng cơ thể, nằm thư giãn và nghe nhạc sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.

>> Xem thêm:

Cách sử dụng tinh dầu massage mặt

Yêu cầu cơ bản để sử dụng tinh dầu massage mặt là các cơ mặt phải được thư giãn tối đa. Các động tác massage ở khu vực này nên thực hiện nhịp nhàng, từ từ, di chuyển theo hình xoắn ốc từ dưới lên trên để tránh bị chảy xệ. Bạn dùng các ngón tay bóp nhẹ nhàng, nhấn vào xương mặt, huyệt thái dương và huyệt ở vùng trán. Sau đó, kết thúc bằng động tác vỗ nhẹ vào da. Điều này sẽ giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn vào bên trong da.

Bạn cứ thế nằm thư giãn thoải mái trong vòng nửa giờ đồng hồ thì có thể rửa sạch lại bằng nước mát. Nên kiên trì áp dụng thường xuyên vừa giúp an thần, lại vừa giúp bạn có làn da trắng mịn không tỳ vết.

Cách sử dụng tinh dầu massage chân

Sử dụng tinh dầu massage chân giúp lưu thông máu và tạo cảm giác thư giãn thoải mái. Hàng ngày, bạn dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên bàn chân, sau đó xoa bóp nhẹ nhàng. Dùng ngón tay cái ấn vào các huyệt dưới lòng bàn chân nhưng đừng ấn quá mạnh vì nó có thể sẽ làm chân bị tổn thương. Sau đó tiếp tục xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng cỏ chân và bắp chân. Phương pháp này có khả năng chống nhức mỏi chân vô cùng tốt, nhất là đối với chị em thường xuyên phải sử dụng giày cao gót hoặc phải vận động, đi lại nhiều.

Cách sử dụng tinh dầu massage bụng

Vùng bụng cũng là nơi mà bạn cần massage một cách kỹ càng, cẩn thận. Hãy dùng một ít tinh dầu massage bụng ra lòng bàn tay sau đó xoa đều lên vùng bụng theo hình xoắn ốc. Lưu ý là nên vuốt theo hướng lên trên để ngăn tình trạng làm da nhăn nheo chảy xệ. Thực hiện động tác này trong vòng 10 – 15 phút.

Kết thúc quy trình massage bụng, bạn nên xoa đều lại khắp cơ thể thêm một lần nữa trong vòng 5 phút để giúp mang lại hiệu quả tốt nhất.

Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu massage

– Không sử dụng tinh dầu massage body cho người bị sốt, viêm da cấp tính, bỏng, phát ban, mụn mủ, chảy máu, bầm tím da, giãn tĩnh mạch, gãy xương, nhiễm trùng…

– Đừng chà tinh dầu massage trên màng nhầy, mắt và xung quanh mắt

– Một số loại dầu massage có thể gây ra phản ứng dị ứng ở những người nhạy cảm. Trước khi massage, nên áp dụng một ít dầu (pha trộn) vào lòng bàn tay hoặc nếp gấp của khuỷu tay. Trong khoảng một giờ, nếu không được phát hiện bị đỏ hoặc đau rát như kim tiêm có thể được sử dụng các loại dầu.

– Tránh sử dụng tinh dầu massage cho nữ khi mang thai, cơ địa dị ứng (hen suyễn), bệnh động kinh, bệnh tim, bệnh nặng.

Tinh dầu massage chân, tinh dầu massage cho cơ thể thường đậm đặc hơn tinh dầu massage cho mặt, do đó bạn không nên đảo thứ tự khi sử dụng.

Mua tinh dầu massage ở đâu?

Để mua được tinh dầu massage chất lượng bạn nên tới các cơ sở bán có uy tín nhiều năm. Tinhdauthiennhien.net.vn với nhiều năm kinh doanh các sản phẩm bồi bổ cơ thể có uy tín, được nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng. Đến với chúng tôi bạn sẽ được mua sản phẩm tốt nhất với giá thành hợp lý nhất!

Liên hệ tư vấn và đặt mua hàng tại http://tinhdauthiennhien.net.vn hoặc liên hệ số điện thoại: 02462564333 - Hotline: 0986294991 để chúng tôi tư vấn kỹ hơn. Bạn cũng có thể ghé qua địa chỉ: Yanmart - 156 Hoàng Văn Thái, Thanh Xuân, Hà Nội để mua hàng trực tiếp nhé!

 

Loading...
Ý kiến của bạn
*
*
*
  Captcha refresh
*
 

 

Đang xử lý...