Rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì, nguyên nhân và cách khắc phục

02/11/2022

Rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì là tình trạng khiến các bạn trẻ vô cùng tự ti, lo lắng. Vậy tại sao lại rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì và cách khắc phục ra sao? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Rụng tóc nhều ở tuổi dậy thì

Bước vào tuổi dậy thì, trẻ bắt đầu quan tâm hơn đến ngoại hình, có nhận thức hơn về cái đẹp. Chính vì vậy, sự thay đổi về thể chất luôn khiến trẻ tò mò, nhưng cũng không ít lo lắng.

Chắc chắn sẽ chẳng có gì sợ hãi hơn cảm giác cầm trên tay những sợi tóc khô xơ, gãy rụng sau mỗi lần gội, chải. Dù là trai hay gái, khi chứng kiến cảnh tượng ấy cũng đều cảm thấy tự ti. Nhìn mái tóc của con mỏng đi rất nhiều kể từ khi trở thành “người lớn”, các bậc cha mẹ cũng không kém phần lo lắng.

>>> Xem Thêm: Rụng tóc nhiều ở nam

Dưới đây là một số nguyên chính dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì.

Thay đổi nội tiết tố

Thay đổi nội tiết tố là điều không thể tránh khỏi khi trẻ dậy thì. Đây chính là nguyên nhân ảnh hưởng đến thể chất lẫn tâm sinh lý của trẻ. Trong đó, rụng tóc nhiều cũng bắt nguồn từ “thủ phạm” này. Cụ thể, khi hormone testosterone ở trong trạng thái mất cân bằng, hormone Dihydrotestosterone (viết tắt là DHT) cũng sẽ sản sinh và tăng lên đột ngột.

Lúc này, hormone DHT đảm nhận chức năng chính là thu nhỏ nang tóc. Từ đó, mức độ gãy rụng của tóc sẽ phụ thuộc vào sự tăng trưởng và “tàn phá” của DHT.

Ăn uống không khoa học

Chế độ dinh dưỡng có mối quan hệ mật thiết đối với sức khỏe của mái tóc. Do đó, chăm chút cho từng bữa ăn giàu dinh dưỡng cũng góp phần giúp cho mái tóc suôn mượt, óng ả và ngược lại.

Thiếu dinh dưỡng chính là nguyên nhân dẫn đến trình trạng rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì. Đặc biệt, nếu như không bổ sung đa dạng nhóm thực phẩm có chứa khoáng chất thiết yếu như sắt, vitamin B3, vitamin B7, kẽm, protein và axit amin, tóc dễ bị khô, chẻ ngọn, dễ gãy rụng.

Bệnh lý

Rụng tóc nhiều rất có thể là triệu chứng cho thấy bên trong cơ thể trẻ đang tiềm ẩn bệnh lý nào đó. Nếu như xuất hiện thêm một số biểu hiện nghiêm trọng khác như viêm, tóc rụng thành từng mảng lớn, da có vảy thì hãy xem xét đưa trẻ đến gặp bác sĩ sớm nhất.

Một số bệnh lý – “thủ phạm” gây rụng tóc ở tuổi dậy thì phải kể đến như:

Tiểu đường.
Suy giảm chức năng tuyến giáp.
Nhiễm trùng da đầu.
Rối loạn da.
Rối loạn tâm thần.

Tác dụng phụ của thuốc

Thuốc chống đông máu, vitamin A liều cao hay thuốc tránh thai có phải là những loại thuốc mà cha mẹ đang cho trẻ đang sử dụng? Trong nhiều trường hợp, bác sĩ sẽ kê toa cho bé gái uống các loại thuốc tránh thai an toàn để kiểm soát mụn trứng cá hoặc phòng tránh đa nang buồng trứng. Rất có thể, rụng tóc là tác dụng phụ của những loại thuốc này.

Hóa chất dùng để tạo kiểu tóc

Lời khuyên hữu ích nhất dành cho các bậc cha mẹ chính là đừng vội cho trẻ tạo kiểu tóc quá sớm. Việc chạy theo xu hướng làm đẹp không đúng cách, gửi gắm niềm tin và tiền bạc không đúng chỗ sẽ khiến cho tóc bị khô xơ, chẻ ngọn sau thời gian dài tiếp xúc với hóa chất.

Bên cạnh đó, buộc tóc quá chặt, quá cao hay cuốn tóc thành nhiều vòng cũng khiến cho những sợi tóc yếu dễ dàng đứt gãy, thậm chí còn khiến cho chân tóc bị tổn thương, khó mà hồi phục.

Rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì khắc phục như thế nào?

Đầu tiên, để tìm ra biện pháp khắc phục hiệu quả, cha mẹ cần theo dõi sức khỏe và đưa con đến gặp bác sĩ trong trường hợp cần thiết để tìm ra nguyên nhân chính dẫn đến rụng tóc. Sau đó mới đến bước “gỡ nút thắt”, giải quyết vấn đề tận gốc.

Dưới đây là một số cách khắc phục cũng như ngăn ngừa tình trạng rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì mà MEDLATEC muốn chia sẻ để giúp trẻ sở hữu mái tóc khỏe mạnh, óng ả:

Ăn uống đủ chất, đặc biệt là khoáng chất và vitamin thiết yếu, đặc biệt là những loại thực phẩm như chuối, rau bina, bưởi, bơ, hàu, khoai lang và các loại cá.
Ưu tiên lựa chọn dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc có thành phần từ thiên nhiên. Hạn chế sử dụng chế độ thổi nóng của máy sấy.
Không nên tạo kiểu tóc bằng các loại hóa chất có hại cho da đầu cũng như tránh buộc tóc quá chặt.
Massage da đầu thường xuyên, luôn giữ tâm trạng thoải mái, cân bằng thời gian học tập và nghỉ ngơi.

Điều quan trọng nhất mà cha mẹ cần làm chính là theo dõi sự thay đổi của con và đưa con đến gặp bác sĩ nếu phát hiện tình trạng tóc rụng quá nhiều.

Trên đây là toàn bộ thông tin về rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì. Hy vọng những thông tin vừa rồi đã giúp cha mẹ nắm rõ được nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được giải đáp những thắc mắc.